Por Alejandra Godoy Haeberle

Las siguientes sugerencias se han ido co-construyendo a lo largo del tiempo con la ayuda de los mismos pacientes que han estado en terapia de pareja.

Están aun en construcción y espero que sigan llegando nuevos aportes para seguir enriqueciéndolas. Se complementan con las “Reglas de la Comunicación”, publicadas en este mismo blog.

Pasarán a ser “reglas” para una determinada pareja si ambos las han aceptado como tal.

Ideas Previas: 

Pareja viene de “parejo”: ninguno vale ni es mejor, ni tiene más poder que el otro. Los dos son “cojitos”, aunque generalmente “cojean” de piernas distintas. Se tiende a la homogeneidad (mismo nivel de “neuroticismo”), en caso contrario puede que el más “sano” sienta que “debería” separarse.

El amor: el mayor poder real dentro de una relación de pareja (del estilo de pareja actual en nuestra sociedad) es el amor. No confundir amor con “no puedo vivir sin ti, te necesito” (el “necesitado” queda con mayor poder subjetivo) ni con “si no me necesitas, quiere decir que no me amas”.

Expectativas: explicitar lo que se espera (ojo con las expectativas irracionales) de la relación y del otro (no se es adivino ni se ama menos si “no se da cuenta de lo que obviamente necesito” o “si tengo que pedírselo, no vale” o “no me comprende”).