El cansancio puede generarse por dietas desequilibradas.Una dieta rica en grasas, pero pobre en vitaminas, proteínas y minerales puede causar agotamiento físico y mental.a está siendo enviada.

Además de alguna enfermedad como la anemia, la falta de descanso o el tan recurrente estrés, el agotamiento físico puede producirse por una alimentación inadecuada que favorezca desequilibrios nutricionales, carencia de nutrientes o calorías diarias insuficientes.

Cuando uno se siente agotado, no tiene ganas de moverse ni tiene las energías necesarias para hacerlo. Por lo que resulta importante revisar los hábitos alimentarios y la composición de la dieta, la que puede ser la causa y la solución de este cansancio. (Leer más)